Honestamente jamás había comprendido la alimentación de una forma tan práctica y sencilla. Aquí aprendí lo esencial en un panorama ideal, pero con muchas opciones para resolver con lo que tengo. ¡Un gran curso!

Yo recomiendo a Emma, porque con ella aprendí a comer sin sentirme restringida o culpable, me enseño a sustituir alimentos, el porque evitarlos o consumirlos, a entender un poco más a mi cuerpo y a relacionar mis emocionas con mi alimentación o las reacción de mi cuerpo.

Desde que empecé mi proceso con Emma. Comprendí perfectamente como funciona mi cuerpo, que tipo de comida consumo cuando tengo ansiedad, incluso como debía cuidarme para mis dos embarazos, lactancia, etcétera, pero sobre todo a leer mi cuerpo, mi digestión y mis emociones. no vivo dependiendo de dietas milagrosas ni ejercicios extremos. vivo libre de dietas y dando el mejor ejemplo a mi familia.

Para mi ha sido un tema complejo el tema de innovar en la cocina, desde que tuve la oportunidad de tomar el primer programa con Emma, mi alimentación ha cambiado un 100%. Hoy le doy gracias, por entregar su conocimiento, muy profesional ya que es una persona académica y eso lleva a sus participantes a tomarlo muy en serio. La alimentación es una parte fundamental en la vida. Gratitud elegí la mejor coach