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Mi pequeño niño
saludable
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para cuidar a tus hijos llevando una alimentación
REALMENTE SALUDABLE
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Iniciando una vida
saludable
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para iniciar con tu estilo de vida saludable.
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Guía práctica
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¿Quién soy?
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Emma Urdinola
Cali, Colombia
Amante a la cocina y la vida saludablemente práctica. Hija de Dios, esposa y mamá. Profesional de Marketing y Negocios. Health Coach certificada por Institute for Integrative Nutrition.
Estudios complementarios en elaboración de alimentos saludables. Descubrí mi pasión enseñando a los demás a llevar un estilo de vida lleno de bienestar mediante el establecimiento de hábitos saludables, la práctica del autoconocimiento y la preparación de platos nutritivos y deliciosos.
Conseguir que afrontes tus retos con la alimentación, la cocina y el ejercicio -entre otros- son algunos de los éxitos que me motivan a seguir haciendo lo que hago. Veo la nutrición de manera holística y creo firmemente que es la clave para tener una buena salud.
Contenido
¿Qué aprenderás en el curso?
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Mi pequeño niño
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147USD
Curso
100% online
Acceso
de por vida
Material de apoyo
& recetas
Certificado
de participación
Acceso inmediato
al curso
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Introducción
Introducción
Módulo 1: familia saludable
El cambio… ¿Cómo iniciar?
Trabajo en equipo. Una gran estrategia
Nuestro mayor aliado: el ejemplo
¿Muy pequeños para un cambio de chip?
RECETA: Healthy Granola para todos
RECETA: Yogurt de coco nutritivo
Módulo 2: alimentación infantil
¿Qué dicen las cifras?
La verdad es… ¿Qué es lo que realmente necesita mi niño?
Porciones adecuadas. Explicación gráfica
Alimentos que no debe consumir mi niño pequeño
RECETA: pizza saludable
RECETA: Perro caliente saludable
Módulo 3: Paso a paso hacia una alimentación óptima
Revisemos sus rutinas
Pequeñas comidas, grandes satisfacciones
No nacimos aprendidos
Ni recompensa, ni castigo: ¡Alimento!
Agua vs jugos
RECETA: agua saborizada infalible: agua de coco con limón.
Todas las comidas cuentan: el valor de las loncheras ¡Todo un reto!
RECETA: creppes con mantequilla de almendras y mango
RECETA: deditos de salmón
Módulo 4: Adultos preparados = Niños saludables
Planeación: no lo dejemos al azar
Una shopping list pensada en los niños
Tips de almacenamiento que benefician a los chiquitos de la casa
RECETA: galletas nutritivas
RECETA: buñuelitos de papa y pollo
Módulo 5: recetas para chiquis
RECETA DESAYUNO 1: muffins de pollo y vegetales
RECETA DESAYUNO 2: pancake esponjoso de hulk con arándanos
RECETA ALMUERZO Y CENA 1: pasta a la bolognesa de pavo y verduras
RECETA ALMUERZO Y CENA 2: rollitos arcoiris con pollo y arroz de princesas
RECETA SNACKS 1: barritas de granola
RECETA SNACKS 2: chips de plátano con guacamole
Conclusión
Conclusión
Testimonios
¿Qué dicen de nuestro curso?
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Recuerda
Este curso cuenta con
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Actualizaciones permanentes
Al adquirir el curso tendrás acceso permanente y sin coste adicional a todas las actualizaciones futuras que se le realicen dentro de Emmagik School. Recuerda que constantemente estamos actualizando todos nuestros cursos.
Formación práctica y estratégica
La metodología y estructuración de los contenidos del curso están basados en un paso a paso para que puedas descubrir, entender y sacar el máximo partido a todas nuestras recetas y consejos
Acceso a grupos exclusivos: facebook y telegram
Tendrás acceso gratuito al grupo privado de soporte en Facebook dónde estaré disponible y podrás consultar todas tus dudas y preguntas. Incluye soporte por tutores de Emmagik School en cada lección del programa.
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Por si las dudas
Preguntas Frecuentes
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1. ¿Cuáles son las formas de pago?
Puedes realizar el pago a través de PayPal o tarjeta de crédito / débito. Luego te llegará un correo con tus datos de acceso a Emmagik School, donde podrás acceder al contenido de tus cursos.
2. ¿Cuándo puedo acceder al curso?
Puedes acceder al curso inmediatamente. Tan pronto hayas realizado la compra y recibido tus datos de acceso podrás ver el contenido de este programa.
3. ¿Cuánto tardaré en hacer el curso?
Entre 4 y 8 horas para poder ver todos los vídeos del curso e implementar lo aprendido.
4. ¿Cuál es la metodología del curso?
El curso es online, y una vez accedas a la escuela con tus credenciales podrás ver el curso que has adquirido. Los contenidos son presentados en formato video, junto a recursos descargables y material de apoyo.
5. ¿Cómo recibiré las nuevas actualizaciones?
Todas las actualizaciones de los cursos podrás visualizarlas desde Emmagik School.
6. ¿Puedo acceder desde varios dispositivos?
Sí, claro. Podrás acceder desde el ordenador, iPad o celular si deseas, pero no simultáneamente, ya que tu acceso es individual y por ende no puedes compartirlo con nadie. En caso de que la plataforma detecte que tu acceso ha sido compartido, procederá a un bloque automático y no podrás acceder más a los contenidos.
7. ¿Tendré soporte a mis dudas con este curso?
Sí, al momento de comprar el curso recibirás un correo para solicitar tu acceso al grupo de soporte privado en Facebook que tenemos para los alumnos de la escuela. Desde allí, podrás compartir todas las dudas que tengas y contar con mi ayuda y el apoyo de la comunidad de alumnos.
8. ¿Puedo descargar los vídeos del curso?
No, por cuestiones de derechos no puedes descargarlos, pero podrás verlos desde cualquier ordenador, iPad o móvil con conexión a Internet porque están alojados en Hotmart.
9. ¿Tendré certificado de participación?
Sí, el curso está avalado por Emmagik School. Para poder obtener tu certificado tendrás que finalizar todas las lecciones del curso.
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