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Curso online

Mi pequeño niño
saludable

Aprende todo lo necesario
para cuidar a tus hijos llevando una alimentación
REALMENTE SALUDABLE

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Iniciando una vida
saludable

Aprende todo lo necesario
para iniciar con tu estilo de vida saludable.

Toda la teoría y deliciosa práctica
en un solo lugar.

Guía práctica

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Tu profesora

¿Quién soy?

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Emma Urdinola

Cali, Colombia

Amante a la cocina y la vida saludablemente práctica. Hija de Dios, esposa y mamá. Profesional de Marketing y Negocios. Health Coach certificada por Institute for Integrative Nutrition.

Estudios complementarios en elaboración de alimentos saludables. Descubrí mi pasión enseñando a los demás a llevar un estilo de vida lleno de bienestar mediante el establecimiento de hábitos saludables, la práctica del autoconocimiento y la preparación de platos nutritivos y deliciosos.

Conseguir que afrontes tus retos con la alimentación, la cocina y el ejercicio -entre otros- son algunos de los éxitos que me motivan a seguir haciendo lo que hago. Veo la nutrición de manera holística y creo firmemente que es la clave para tener una buena salud.

Contenido

¿Qué aprenderás en el curso?

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Mi pequeño niño
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147USD

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de por vida

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& recetas

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Introducción

  Introducción

Módulo 1: familia saludable

  El cambio… ¿Cómo iniciar?

  Trabajo en equipo. Una gran estrategia

  Nuestro mayor aliado: el ejemplo

  ¿Muy pequeños para un cambio de chip?

  RECETA: Healthy Granola para todos

  RECETA: Yogurt de coco nutritivo

Módulo 2: alimentación infantil

  ¿Qué dicen las cifras?

  La verdad es… ¿Qué es lo que realmente necesita mi niño?

  Porciones adecuadas. Explicación gráfica

  Alimentos que no debe consumir mi niño pequeño

  RECETA: pizza saludable

  RECETA: Perro caliente saludable

Módulo 3: Paso a paso hacia una alimentación óptima

  Revisemos sus rutinas

  Pequeñas comidas, grandes satisfacciones

  No nacimos aprendidos

  Ni recompensa, ni castigo: ¡Alimento!

  Agua vs jugos

  RECETA: agua saborizada infalible: agua de coco con limón.

Todas las comidas cuentan: el valor de las loncheras ¡Todo un reto!

  RECETA: creppes con mantequilla de almendras y mango

  RECETA: deditos de salmón

Módulo 4: Adultos preparados = Niños saludables

  Planeación: no lo dejemos al azar

  Una shopping list pensada en los niños

  Tips de almacenamiento que benefician a los chiquitos de la casa

  RECETA: galletas nutritivas

  RECETA: buñuelitos de papa y pollo

Módulo 5: recetas para chiquis

  RECETA DESAYUNO 1: muffins de pollo y vegetales

  RECETA DESAYUNO 2: pancake esponjoso de hulk con arándanos

  RECETA ALMUERZO Y CENA 1: pasta a la bolognesa de pavo y verduras

  RECETA ALMUERZO Y CENA 2: rollitos arcoiris con pollo y arroz de princesas

  RECETA SNACKS 1: barritas de granola

  RECETA SNACKS 2: chips de plátano con guacamole

Conclusión

  Conclusión

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Testimonios

¿Qué dicen de nuestro curso?

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Un curso bastante interesante. Lo recomendé a muchas familiares y el cambio de actitud con sus hijos fue impresionante.
Juanes Sánchez

Film Director

Para mi ha sido un tema complejo el tema de innovar en la cocina, desde que tuve la oportunidad de tomar el primer programa con Emma, mi alimentación ha cambiado un 100%. Hoy le doy gracias, por entregar su conocimiento, muy profesional ya que es una persona académica y eso lleva a sus participantes a tomarlo muy en serio. La alimentación es una parte fundamental en la vida. Gratitud elegí la mejor coach
Lizeth Apolindar

Desde que empecé mi proceso con Emma. Comprendí perfectamente como funciona mi cuerpo, que tipo de comida consumo cuando tengo ansiedad, incluso como debía cuidarme para mis dos embarazos, lactancia, etcétera, pero sobre todo a leer mi cuerpo, mi digestión y mis emociones. no vivo dependiendo de dietas milagrosas ni ejercicios extremos. vivo libre de dietas y dando el mejor ejemplo a mi familia.
Alejandra Alfaro

Recuerda

Este curso cuenta con

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Actualizaciones permanentes
Al adquirir el curso tendrás acceso permanente y sin coste adicional a todas las actualizaciones futuras que se le realicen dentro de Emmagik School. Recuerda que constantemente estamos actualizando todos nuestros cursos.

Formación práctica y estratégica
La metodología y estructuración de los contenidos del curso están basados en un paso a paso para que puedas descubrir, entender y sacar el máximo partido a todas nuestras recetas y consejos

Acceso a grupos exclusivos: facebook y telegram
Tendrás acceso gratuito al grupo privado de soporte en Facebook dónde estaré disponible y podrás consultar todas tus dudas y preguntas. Incluye soporte por tutores de Emmagik School en cada lección del programa.

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Por si las dudas

Preguntas Frecuentes

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1. ¿Cuáles son las formas de pago?

Puedes realizar el pago a través de PayPal o tarjeta de crédito / débito. Luego te llegará un correo con tus datos de acceso a Emmagik School, donde podrás acceder al contenido de tus cursos.

2. ¿Cuándo puedo acceder al curso?

Puedes acceder al curso inmediatamente. Tan pronto hayas realizado la compra y recibido tus datos de acceso podrás ver el contenido de este programa.

3. ¿Cuánto tardaré en hacer el curso?

Entre 4 y 8 horas para poder ver todos los vídeos del curso e implementar lo aprendido.

4. ¿Cuál es la metodología del curso?

El curso es online, y una vez accedas a la escuela con tus credenciales podrás ver el curso que has adquirido. Los contenidos son presentados en formato video, junto a recursos descargables y material de apoyo.

5. ¿Cómo recibiré las nuevas actualizaciones?

Todas las actualizaciones de los cursos podrás visualizarlas desde Emmagik School.

6. ¿Puedo acceder desde varios dispositivos?

Sí, claro. Podrás acceder desde el ordenador, iPad o celular si deseas, pero no simultáneamente, ya que tu acceso es individual y por ende no puedes compartirlo con nadie. En caso de que la plataforma detecte que tu acceso ha sido compartido, procederá a un bloque automático y no podrás acceder más a los contenidos.

7. ¿Tendré soporte a mis dudas con este curso?

Sí, al momento de comprar el curso recibirás un correo para solicitar tu acceso al grupo de soporte privado en Facebook que tenemos para los alumnos de la escuela. Desde allí, podrás compartir todas las dudas que tengas y contar con mi ayuda y el apoyo de la comunidad de alumnos.

8. ¿Puedo descargar los vídeos del curso?

No, por cuestiones de derechos no puedes descargarlos, pero podrás verlos desde cualquier ordenador, iPad o móvil con conexión a Internet porque están alojados en Hotmart.

9. ¿Tendré certificado de participación?

Sí, el curso está avalado por Emmagik School. Para poder obtener tu certificado tendrás que finalizar todas las lecciones del curso.

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